お疲れ様ですーーー「ユヲン」です！！
最近、私は銭湯のサウナにハマリ、サウナの奥深さをさらに感じています！
そんな素晴らしいサウナなのですが、
「何がいいのか？」「ととのうってなに？」や「水風呂が嫌すぎて、、、」
という意見を、サウナが好きなことを告白すると、私の会社の上司からよく言われます…
なにかサウナについて分かりやすく伝えているものはないかと思っているときに出会ったのが
この「ちょっとサウナ行ってきます こうあるべきを脱ぎ捨てて、明日がもっと軽くなる」でした！
この岩田リョウコさんの作品にかなり衝撃を受けており、
何度も読み返したくなります！
その魅力をご紹介します！
サウナ初心者から玄人まで 岩田リョウコさんの
「ちょっとサウナ行ってきます」
「ちょっとサウナ行ってきます」魅力①
サウナ初心者にも分かりやすい説明
この作品は岩田リョウコさんという方の作品で、
以前
「【フィンランド】行ったことないけど、行ったことがあるようにフィンランドとフィンランドエッセイを紹介」でも紹介した、「週末フィンランド～ちょっと疲れたら一番近いヨーロッパへ」の著者とおなじかたになります！
この作品を読んだことがある方は感じていたと思いますが、非常に分かりやすく説明してくれます！
実体験を交えつつ、紹介してくれるので読んでてワクワクしてきます！
今回の作品も同様に、言語化かなり難しいと思う、サウナの「ととのう」についても分かりやすく紹介しており、サウナ、水風呂、外気欲がなぜこのルーティンが最高なのかも分かりやすい説明でサウナ初心者にもワクワクさせてくれます！！
「ちょっとサウナ行ってきます」魅力②
幅広くサウナの知識を学べる
サウナの単なる説明だけではないのが、この本の凄いところ！！
自律神経の名医であり、健康について様々な本を出版している「小林弘幸」さんが「なぜサウナが自律神経にいいのか？」の特集ページや、
日本のサウナ史についてのページ、はたまたウィスキングのことについてなどなど、
サウナーでももっとサウナのことについて知りたくなる知識が豊富で読んでいたらサウナに行きたくなります！！
「ちょっとサウナ行ってきます」魅力③
有名な方の、「サウナとは？」を拝見できる
この本、本当に凄いです！！
というのも、この本、色々な有名な人にインタビューしまくっています！！
芸能人、俳優の方々にもインタビューしており、「偶然、偶然」でもおなじみ、三宅弘城さんのインタビューも見ることもできます！！
また、サウナ経営者のインタビュー記事も見ることができ、いつもお世話になっているサウナの経営者はどう考えて、経営しているのか見るだけでも、サウナ愛を感じられ、もっとサウナ愛して、サウナを楽しもうと思えます！！
まとめ
サウナ・スパ健康アドバイザーの資格ゲットしましたww
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